С 26 мая по 1 июня — Неделя отказа от табака!

Курение — одна из самых опасных привычек, уносящая миллионы жизней ежегодно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает всех сделать шаг к здоровью и хотя бы на эту неделю отказаться от сигарет.

Почему это важно?
 Уже через 20 минут после последней сигареты нормализуется давление.
 Через 48 часов восстанавливаются вкус и обоняние.
 Через 1 год риск болезней сердца снижается вдвое!

Как начать?
 Уберите сигареты и заменители (электронные устройства тоже вредны!).
 Найдите поддержку — друзья, врачи, горячие линии для бросающих курить.
 Используйте никотинозаместительную терапию (пластыри, жвачки) при необходимости.

Бросать курить можно и нужно в любом возрасте! Даже если курили 30 лет — отказ продлит вашу жизнь.