С сегодняшнего дня в России стартует Неделя продвижения ЗОЖ, приуроченная ко Всемирному дню здоровья (7 апреля). Это отличный повод задуматься о своих привычках и сделать шаг к более здоровой и активной жизни!
Почему это важно?
Здоровый образ жизни — это не только спорт и правильное питание, но и забота о ментальном здоровье, отказ от вредных привычек и регулярные check-up у врачей. Даже небольшие изменения в режиме дня могут значительно улучшить самочувствие!
Как присоединиться?
???? Начните с утренней зарядки или прогулки на свежем воздухе.
???? Попробуйте полезные рецепты вместо фастфуда.
???? Контролируйте стресс — медитация, хобби или просто качественный сон.
???? Проверьте своё здоровье: запишитесь на диспансеризацию.
Здоровье — главная ценность, и заботиться о нём нужно каждый день. Начните уже сейчас!